Het 4Q Model Uitgelegd
De 4Q Model Analysetool is ontwikkeld door Jeroen Klugt als een praktisch raamwerk voor het begrijpen van neurologische capaciteiten. Het model kijkt naar vier belangrijke dimensies van hoe ons brein en zenuwstelsel functioneren:
- IQ (Cognitief) - Hoe je denkt en problemen oplost
- EQ (Emotioneel) - Hoe je emoties herkent en beheert
- SQ (Sociaal) - Hoe je sociale situaties begrijpt en navigeert
- NQ (Sensorisch) - Hoe je omgaat met prikkels uit je omgeving
Wat Doet Deze Tool?
Met deze interactieve tool kun je je eigen neurologische profiel samenstellen op twee manieren:
- Directe zelfinschatting: Gebruik de schuifregelaars om direct je eigen inschatting te geven per Q-dimensie
- Geleide vragenlijst: Klik op "Hulp nodig bij zelfinschatting? Neem de vragenlijst" voor een gestructureerde vragenlijst met 16 vragen (4 per Q) die je scores automatisch berekent
Beide methodes geven je direct:
- 📊 Visuele grafieken van je profiel
- 💡 Persoonlijke feedback per dimensie (per punt op de schaal)
- 🎯 Inzicht in sterke kanten en aandachtspunten
- ⚠️ Informatie over mogelijke risico's en valkuilen
- 🎭 Analyse van "maskering" (hoeveel energie je steekt in het aanpassen aan sociale verwachtingen)
- ⚖️ Energieverdeling analyse: Wat kost het je om zwakke kanten te compenseren met sterke kanten?
- 💬 Praktische, adviserende suggesties voor dagelijks leven
⚖️ Energieverdeling: De Kern van het 4Q Model
Een belangrijk inzicht dat deze tool geeft is hoe je energie verdeelt over je verschillende capaciteiten. Het brein heeft beperkte energie, dus als je veel investeert in één gebied (bijvoorbeeld sociale maskering), blijft er minder over voor andere gebieden.
Voorbeelden van energie-investering:
- Maskering: Als je sociaal zwak scoort maar toch goed functioneert in sociale situaties, kost dit veel mentale energie die je niet kunt gebruiken voor andere dingen
- Compensatie: Een sterke cognitieve kant kan gebruikt worden om emotionele of sociale tekorten te compenseren, maar dit vraagt voortdurende inspanning
- Burn-out risico: Wanneer de energie-investering structureel te hoog is, kan dit leiden tot mentale uitputting
De tool analyseert automatisch waar je energie in investeert en waar dit mogelijk ten koste gaat van andere gebieden.
De Vragenlijst - Voor als je hulp nodig hebt
De vragenlijst is speciaal ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met abstracte zelfinschatting. In plaats van te raden waar je jezelf op een schaal zet, beantwoord je 4 concrete vragen per Q-dimensie:
🧠 IQ Vragen
Over leren van nieuwe informatie, abstract denken, probleemoplossing en voorkeur voor routines
💖 EQ Vragen
Over emotioneel bewustzijn, emotieregulatie, empathie en stressbestendigheid
👥 SQ Vragen
Over grote groepen, gesprekken beginnen, sociale signalen en humor/sarcasme
🎯 NQ Vragen
Over geluiden, geurtjes/smaken, drukte en fel licht
Hoe werkt het? Kies bij elke vraag de optie die het beste bij jou past (1-4 schaal). Na alle vragen ingevuld te hebben, berekent de tool automatisch je scores en stelt deze in op de hoofdpagina.
Geslachtsspecifieke Analyse
Een uniek aspect van deze tool is dat het rekening houdt met geslachtsgerelateerde sociale verwachtingen. Vrouwen en mannen worden vaak verschillend beoordeeld op emotionele en sociale vaardigheden, wat invloed kan hebben op hoe je jezelf presenteert aan de wereld.
Voorbeelden van Profielen
De tool bevat ook voorbeeldprofielen die je kunt laden om te zien hoe verschillende combinaties van Q-scores eruitzien:
- Autistisch profiel - Sterke cognitieve vaardigheden met uitdagingen in sociaal en sensorisch vlak
- Hoogbegaafd profiel - Uitstekende denkkracht met gemiddelde emotionele regulatie
- Hoogsensitief profiel - Sterke emotionele en sensorische gevoeligheid
- Sociale maskerder - Uitstekende sociale vaardigheden die innerlijke uitdagingen verbergen
Belangrijke Beperkingen en Disclaimer Uitgelegd
⚠️ Wat Betekent de Disclaimer?
De disclaimer op de hoofdpagina is essentieel om misverstanden te voorkomen. Hier leggen we uit wat dit precies betekent:
🎯 Geen Wetenschappelijk Gevalideerde Test
Het 4Q-model is niet gebaseerd op grootschalig wetenschappelijk onderzoek of klinische validatie. Het is een praktisch raamwerk dat ik als individu heb ontwikkeld op basis van mijn eigen ervaringen en observaties. Dit betekent dat de resultaten niet 'bewezen' zijn door de wetenschappelijke gemeenschap.
📊 Indicatief en Beschrijvend, Niet Objectief Meetbaar
De scores die je krijgt zijn subjectieve inschattingen, geen objectieve metingen. Ze beschrijven patronen en tendensen, maar geven geen exacte, kwantificeerbare waarden. Twee mensen met dezelfde score kunnen toch heel verschillend functioneren.
🏥 Geen Medische of Diagnostische Conclusies
Deze tool kan geen autisme, ADHD, of andere neurologische condities diagnosticeren. Het geeft alleen inzichten die je kunnen helpen bij zelfreflectie. Voor een echte diagnose heb je altijd professionele hulpverleners nodig met erkende methoden.
🚫 Geen Vervanging voor Professionele Begeleiding
Het model is expliciet géén alternatief voor psychologische behandeling, psychiatrische zorg, of medische begeleiding. Het kan je helpen om beter te begrijpen wat er in je omgaat, maar lost geen problemen op.
✍️ Zelfreflectie, Gespreksondersteuning en Bewustwording
De tool is bedoeld voor:
- Zelfreflectie: Om je eigen patronen beter te begrijpen
- Gespreksondersteuning: Om met professionals of naasten te praten over hoe je functioneert
- Bewustwording: Om meer inzicht te krijgen in je sterke en zwakke kanten
👤 Jouw Verantwoordelijkheid
Uiteindelijk ben jij verantwoordelijk voor hoe je de informatie interpreteert en gebruikt. Het is geen 'waarheid' maar een hulpmiddel voor zelfinzicht. Gebruik het kritisch en combineer het met professionele hulp wanneer dat nodig is.